Staying on a budget at Whole Foods Market
#breakingthemyth
Quiero empezar con lo básico. Cuando emprendí este camino a una vida mas saludable, no tenía ni idea de qué o dónde realizar la compras . En el camino encontré el supermercado Whole Foods. Las primeras visitas allí fueron intimidantes. La gran variedad de productos que eran completamente nuevos para mi ojo, y el hecho de que estaba comprando en un lugar completamente nuevo hizo que mi experiencia fuera un poco abrumadora.
Todos sabemos que los humanos somos criaturas de hábitos. Así que después de comprar allí por un tiempo, comencé a notar el deseo de cocinar las mejores comidas cada semana. ¿Y como no? Todo está organizado, colorido el cual te trae un tipo de inspiracion.
También noté que los precios eran más altos de lo que pagaba en mi viejo supermercado local. Sin embargo, mi productos duraban más tiempo e incluso tenía un sabor más rico.
Estoy convencida de que este lugar fue uno de los factores más importantes en mi pérdida de peso [que compartiré en otra publicación]
Sin duda me enamoré profundamente de Whole Foods y sus valores, tanto que conseguí un trabajo allí.
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Fui parte del equipo de compras por un año. Esto fue cuando pude realmente aprender que NO era tan caro, solo tenía que ser inteligente y tomarse su tiempo al compra
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Por ejemplo, la siguiente foto muestra alimentos que me cuestan $ 38.00 en total y deben servir para: 5 desayunos + 5 refrigerios + 5 almuerzos *
Como se los prometi aquí, hay algunos consejos útiles al comprar en el mercado de Whole Foods.
1. Trata de comprar a granel si tienen lo que buscas
La sección de granel en Whole Foods, aunque abrumadora al principio, te permitira obtener la cantidad que estás buscando y ahorrar $$ --- Yo Cocino solo para , o veces para dos. Me gusta SOLO comprar lo que necesito, y eso me ayuda a desperdiciar y gastar menos. Esta también es una excelente manera de comenzar a explorar nuevos alimentos, sin tener que comprometerse con un paquete completo.
2. No estas solo
Otra cosa interesante es que si un nuevo producto llama tu atención y no estás seguro de comprarlo, puedes pedirle a un miembro del equipo su opinión. La mayoría de ellos tiene una amplia experiencia y han estado trabajando y comprando allí durante mucho tiempo. Y si todavía no estás seguro, ¡pide una muestra! ¡Se te permite hacer una prueba de sabor! No dudes en preguntar.
3. No compres fruta precortada.
Yes, I know, it is fabulous to not have to peal an entire pineapple and cut it in chucks, but there is a huge difference in price. This also goes for prepared foods, you are there to buy groceries, go home and prepare delicious meals.
Me tomé el tiempo para preguntar a mis amigos, que a menudo comen fuera, cuánto gastan en el desayuno y el almuerzo, y el promedio diario que me dieron fue de $ 15 - $ 20 usd que equivale a $ 400 al mes, NO incluye la cena / fines de semana / club / cócteles .. te preguntas porque no tienes dinero?
El objetivo aquí es comenzar realmente a practicar el amor propio a través de la comida. Sal de tus hábitos habituales poco a poco. Incluso si algunos artículos son un poco más caros de lo habitual, merecemos lo mejor, especialmente cuando se trata de lo que comemos.
Si colocas gasolina premium en tu carro, también PUEDES alimentar tu cuerpo con alimentos premium. Después de todo, es tu cuerpo el que trabaja por el dinero para la gasolina.
